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夏季出汗很正常，但是汗多，尤其是長期汗多，動不動就出汗，就不正常了。中醫(yī)指出，夏季汗多或是氣虛所致，因而，要注意益氣補氣，調(diào)理氣虛癥狀。
夏季出汗，主要是為了正常調(diào)節(jié)人體體溫，但出汗過多或者動輒就出汗則是不健康的表現(xiàn)，比如，人稍微一運動就大汗淋漓，一些老年人出汗后還常常伴有頭暈、氣短、食欲不振、困頓疲憊等癥狀。
中醫(yī)認為，動輒出汗多為氣虛，汗孔開合失職、統(tǒng)攝無權(quán)所致。“肺氣不足、衛(wèi)陽不固”，汗多最易傷津耗氣，尤其對于身體較虛弱或平時缺少體育鍛煉的人來說，過多出汗很容易降低身體對外界的抵抗力，導(dǎo)致著涼感冒，進而引發(fā)關(guān)節(jié)、腸胃不適等。
現(xiàn)代人工作壓力大，精神長期處于緊張狀態(tài)，缺乏體育鍛煉，起居不規(guī)律等這些都是引起氣虛的重要原因。一般來說，氣虛患者還可能有性格內(nèi)向、情緒不穩(wěn)定、容易激動或情緒常處于低谷等問題。這些在中醫(yī)看來屬于亞健康狀況，可以通過長期中低強度的鍛煉和合理的生活飲食來改善。
舉例：白領(lǐng)群體，尤其是四十歲以上的人，工作繁重，壓力大，加班到深夜，睡眠欠佳等等，容易出現(xiàn)身體疲乏、頭暈氣短、食欲減退等癥狀，而且在會遇到汗多、動輒出汗等現(xiàn)象，尤其在夏季，吃飯都會大汗淋漓，一吹空調(diào)就會感冒。根據(jù)這種現(xiàn)象，可明顯看出，這個患者是典型的氣虛汗多，由于平時工作勞累，暗耗氣血，致使衛(wèi)氣不足，調(diào)節(jié)汗孔開合的能力下降，以致容易出汗，活動后更為嚴(yán)重。給予益氣養(yǎng)陰，調(diào)和營衛(wèi)的方法治療后，患者出汗的癥狀大大減輕了。
夏季容易出汗是常態(tài)，但如果天氣涼爽時仍然汗如雨下，或者伴有身體其他系統(tǒng)的不適，就應(yīng)該用中醫(yī)藥調(diào)理了。
要調(diào)理氣虛引起的多汗應(yīng)以益氣補氣為主�？蛇x服補中益氣丸、生脈飲以培土生金、益氣斂汗，或嚼服西洋參、人參等。平時建議嘗試多喝黨參烏雞湯進行調(diào)理。
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